（通讯员 卢钰 李东林 王怡涵）4月20日下午，我校教育科学学院副教授、心理学系主任屈卫国为半岛·综合体育官网师生讲授题为“做自己的情绪管理师”的讲座。本次讲座在书院129研讨室举行，由半岛·综合体育官网副院长罗艳主持，书院老师及部分学生参加讲座。

屈卫国从《失落的一角》这本书的故事展开讲述，总结出人的幸福感取决于遗传因素、心态和生活质量。他以生活中面临的现实事例为切入点，深入浅出地剖析了心理学对于人们提升诠释力、适应力和改变力的重要作用。他通过塞利格曼的幸福密码，讲述了获得幸福的四个要素。一是需要积极的情绪和良好的心境，二是需要和谐的人际关系，三是需要一定的成就感和成功感，四是需要对某些事情全情投入。最后，屈卫国阐明了增强幸福感的方式是提高能量状态、构建积极的人际关系和心怀敬畏感。

提问环节，屈卫国详细认真地解答了同学们关于缓解消极情绪等方面的疑问，并鼓励同学们积极学习心理学知识，做好自己的情绪管理师。

编辑：郭昕茗

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